ユウジ 50歳から始める男の筋トレって、どうなの？
最近売れてて、口コミで話題になっているのが、
ユウジさんの50歳から始める男の筋トレ。
疲れやすい50歳からでもやり方次第で
若々しい身体を作れるトレーニング方法って言ってる。
２ｃｈ（２ちゃんねる）のスレでもけっこう評判になってたけど
本当に効果あるのかなぁ？
まだまだ良い身体でいたいからと言って、
自己流で間違ったトレーニングをして
痛みや故障が出る人が多いみたい。
指導歴24年、45歳のユウジサンって
テレビや雑誌でも紹介されてたよね。
ストレッチと静止運動からやってくっていうから
全然運動とかしていなかった自分にも出来るかも。
思い切って挑戦してみようかな。
